一般・シニア向け

 

コンディショニングヨガ(1クール 10回)

関節可動域を広げ、血流やリンパの流れ、体温維持で免疫力アップを目指します。

番号 教室名 場所 曜日 時間 対象 定員 担当講師
B121 コンディショニングヨガ(10回) 武道センター第一武道場 11:20 ~ 12:30 中学生以上 50 田邉麻子
月謝 回数 休講日
4 (4/4~6/13 全10回)¥8,750円/(1回都度)¥1,100 4(4/4・11・18・25) なし
5 (1回都度)¥1,100 4(5/9・16・23・30) 5/2
6 (1回都度)¥1,100 2(6/6・13) 6/20・27

癒しのヨガ(1クール 10回)

骨盤の安定と肩甲骨まわりの柔軟性を高め、筋力やバランス、体幹を養っていきます。

番号 教室名 場所 曜日 時間 対象 定員 担当講師
B141 癒しのヨガ(10回) 武道センター第一武道場 9:30 ~ 10:40 中学生以上 50 室伏竜磨
月謝 回数 休講日
4 (4/6~6/15 全10回)¥8,750/(1回都度)¥1,100 4(4/6・13・20・27) なし
5 (1回都度)¥1,100 3(5/11・18・25) 5/4
6 (6/22~9/28 全10回)¥8,750/(1回都度)¥1,100 5(6/1・8・15・22・29) なし

ZUMBA GOLD(月4回)

2023年4月からの、新教室です!

番号 教室名 場所 曜日 時間 対象 定員 担当講師
B142 ZUMBA GOLD(月4回) 武道センター第二武道場 11:45~12:45 中学生以上 50 久保田純子
月謝 回数 休講日
4 ¥3,760/月4回・¥1,100/都度 4(4/6・13・20・27) なし
5 ¥3,760/月4回・¥1,100/都度 4(5/11・18・25、6/1) 5/4
6 ¥3,760/月4回・¥1,100/都度 4(6/8・15・22・29) なし

ZUMBA(月4回)

2023年4月より、45分クラスから60分クラスへ変更して行います。(参加料は据え置きです)

番号 教室名 場所 曜日 時間 対象 定員 担当講師
B143 ズンバ(月4回) 武道センター第二武道場 13:30 ~ 14:30 中学生以上 50 久保田純子
月謝 回数 休講日
4 ¥3,760/月4回・¥1,100/都度 4(4/6・13・20・27) なし
5 ¥3,760/月4回・¥1,100/都度 4(5/11・18・25、6/1) 5/4
6 ¥3,760/月4回・¥1,100/都度 4(6/8・15・22・29) なし

太極拳(月4回)

低強度でありながらも、足腰の筋力強化やバランス能力、全身持久力の向上を図っていきます。

番号 教室名 場所 曜日 時間 対象 定員 担当講師
B144 太極拳(月4回) 武道センター会議室 15:10 ~ 16:50 20歳以上 15 青木卓哉
月謝 回数 休講日
4 ¥3,760/月4回 4(4/6・13 ・20・27) なし
5 ¥3,760/月4回 4(5/11・18・25・6/1) 5/4
6 ¥3,760/月4回 4(6/8・15 ・22・29) なし

 
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