一般・シニア向け
コンディショニングヨガ（1クール 10回）
関節可動域を広げ、血流やリンパの流れ、体温維持で免疫力アップを目指します。
| 番号 | 教室名 | 場所 | 曜日 | 時間 | 対象 | 定員 | 担当講師 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| B121 | コンディショニングヨガ（10回） | 武道センター第一武道場 | 火 | 11:20 ～ 12:30 | 中学生以上 | 50 | 田邉麻子 |
| 月 | 月謝 | 回数 | 休講日 |
|---|---|---|---|
| 4 | （4/4~6/13 全10回）¥8,750円／（1回都度）¥1,100 | 4（4/4・11・18・25） | なし |
| 5 | （1回都度）¥1,100 | 4（5/9・16・23・30） | 5/2 |
| 6 | （1回都度）¥1,100 | 2（6/6・13） | 6/20・27 |
癒しのヨガ（1クール 10回）
骨盤の安定と肩甲骨まわりの柔軟性を高め、筋力やバランス、体幹を養っていきます。
| 番号 | 教室名 | 場所 | 曜日 | 時間 | 対象 | 定員 | 担当講師 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| B141 | 癒しのヨガ（10回） | 武道センター第一武道場 | 木 | 9:30 ～ 10:40 | 中学生以上 | 50 | 室伏竜磨 |
| 月 | 月謝 | 回数 | 休講日 |
|---|---|---|---|
| 4 | （4/6~6/15 全10回）¥8,750／（1回都度）¥1,100 | 4（4/6・13・20・27） | なし |
| 5 | （1回都度）¥1,100 | 3（5/11・18・25） | 5/4 |
| 6 | （6/22~9/28 全10回）¥8,750／（1回都度）¥1,100 | 5（6/1・8・15・22・29） | なし |
ZUMBA GOLD（月４回）
2023年4月からの、新教室です！
| 番号 | 教室名 | 場所 | 曜日 | 時間 | 対象 | 定員 | 担当講師 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| B142 | ZUMBA GOLD（月４回） | 武道センター第二武道場 | 木 | 11：45～12：45 | 中学生以上 | 50 | 久保田純子 |
| 月 | 月謝 | 回数 | 休講日 |
|---|---|---|---|
| 4 | ¥3,760/月4回・¥1,100/都度 | ４（4/6・13・20・27） | なし |
| 5 | ¥3,760/月4回・¥1,100/都度 | ４（5/11・18・25、6/1） | 5/4 |
| 6 | ¥3,760/月4回・¥1,100/都度 | ４（6/8・15・22・29） | なし |
ZUMBA（月４回）
2023年4月より、45分クラスから60分クラスへ変更して行います。（参加料は据え置きです）
| 番号 | 教室名 | 場所 | 曜日 | 時間 | 対象 | 定員 | 担当講師 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| B143 | ズンバ（月４回） | 武道センター第二武道場 | 木 | 13:30 ～ 14:30 | 中学生以上 | 50 | 久保田純子 |
| 月 | 月謝 | 回数 | 休講日 |
|---|---|---|---|
| 4 | ¥3,760/月4回・¥1,100/都度 | 4（4/6・13・20・27） | なし |
| 5 | ¥3,760/月4回・¥1,100/都度 | 4（5/11・18・25、6/1） | 5/4 |
| 6 | ¥3,760/月4回・¥1,100/都度 | 4（6/8・15・22・29） | なし |
太極拳（月４回）
低強度でありながらも、足腰の筋力強化やバランス能力、全身持久力の向上を図っていきます。
| 番号 | 教室名 | 場所 | 曜日 | 時間 | 対象 | 定員 | 担当講師 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| B144 | 太極拳（月４回） | 武道センター会議室 | 木 | 15:10 ～ 16:50 | ２０歳以上 | 15 | 青木卓哉 |
| 月 | 月謝 | 回数 | 休講日 |
|---|---|---|---|
| 4 | ¥3,760/月4回 | 4（4/6・13 ・20・27） | なし |
| 5 | ¥3,760/月4回 | 4（5/11・18・25・6/1） | 5/4 |
| 6 | ¥3,760/月4回 | 4（6/8・15 ・22・29） | なし |
